治疗“精神内耗”的完美药方

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所谓精神内耗，通俗易懂的解释就是思虑过多、不敢行动， 心里住着一个辩论队，既要又要、既怕又怕，明知道正确的方向，却因为不想承担选择的后果，止步不前。

如果不做，就不用处理麻烦；只要躲在想象里，就不用面对未来的风险。这种幼稚病叠加幻想症，成因不复杂，治疗更简单，就是去行动，在行动中让真实的自己浮出水面，并且最终形成判断事物的标准。（剩余423字）

试读结束

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