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科学护耳，正确选择和合理使用耳机至关重要。
尽量选择耳罩式耳机，因为它距离鼓膜更远，且能够防止外面的噪声进入耳内，在环境嘈杂时比入耳式耳机更安全。如果去室外跑步，可以选择骨传导耳机，既能享受音乐，还能够听到外界的声音，防止发生意外。
使用耳机要记住两个“60”：耳机使用时间不要超过60分钟，音乐播放的音量不要超过总音量的60%。（剩余272字）
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如何正确使用耳机
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