青少年如何应对睡眠呼吸暂停？

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在青春期，随着身体的快速成长和变化，一些青少年可能会遇到睡眠呼吸暂停的问题，这是一种在睡眠中呼吸暂时停止和低通气的现象。睡眠呼吸暂停不仅会影响夜间睡眠，还会对青少年的日常生活和健康造成深远的影响。

青春期是一个充满变化的时期，青少年激素水平波动、身体生长速度加快，以及代谢率增加等生理变化，有时会导致气道狭窄或阻塞，出现睡眠呼吸暂停。（剩余1090字）

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