如何预防及处理青少年运动损伤

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据有关研究报道，运动损伤易造成青少年长期甚至终身活动障碍。因此，正确引导广大青少年群体进行科学、合理的体育锻炼或运动训练，保证青少年体质健康水平的提高以及竞技能力的提升十分重要。

一、造成青少年运动损伤的常见因素

1.准备活动不合理

准备活动不合理主要有4个方面：一是不做准备活动或准备活动不充分。（剩余2427字）

试读结束

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