儿童健康饮食小常识

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如何保证儿童均衡饮食？什么才算是健康、多样的饮食呢？这是很多家长关心的话题。下面我们就来聊聊儿童健康饮食的一些小常识，希望对读者朋友有所帮助。

◎遵循多样化、全面性原则

儿童健康饮食需要遵循多样化原则，因为不同食物所含的营养成分是不同的，只有通过摄入不同种类的食物，才能保证孩子营养全面。挑食或偏食通常会导致孩子体内缺少某些重要营养素，从而影响其生长发育。（剩余799字）

试读结束

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