对抗焦虑压力 建议“抗炎”饮食

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焦虑压力导致的炎症反应

神经科学家发现，应激状态和持续压力会增加身体的炎症反应。有研究表明，抑郁情绪会引发体内持续的低水平炎症反应，而身体长期处于低水平炎症反应下，会更加导致情绪低落、焦虑抑郁，陷入恶性循环。另外也有研究结果称：外界压力会影响人体内棕色脂肪细胞正常调节葡萄糖等物质新陈代谢的功能，影响其分解脂肪。（剩余2163字）

试读结束

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