跑马拉松需“烧脑”供能 等

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跑马拉松需“烧脑”供能

《自然·代谢》发表的一项研究显示,跑完马拉松后,跑者特定脑区的髓磷脂数量似乎会减少(髓磷脂是包裹在神经元周围的一种物质),这种效应在比赛两个月后会完全恢复。

长期运动会迫使人体消耗储备的能量。比如,马拉松跑者主要将糖原这种碳水化合物作为一种能量来源,但当肌肉中的糖原耗尽时便会开始消耗脂肪。(剩余1800字)

试读结束

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