生病时喝小米粥到底科学不科学

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不少网友称，自己小时候不舒服，父母总会帮忙熬小米粥。为什么小米粥会成为生病时的首选食物？营养科营养师对此做了解读，并推荐了几款适合不同疾病的“病号饭”。

生病时，为啥很多人喝小米粥

生病时，人往往会出现食欲缺乏的情况，消化吸收能力也会下降。此时如果吃下大量肉类，不仅难以吸收，还可能加重肠胃不适。表示，小米粥口感软糯，质地温和，不会给消化系统带来额外负担，还能高效地为身体提供最基础也最急需的能量来源——碳水化合物。（剩余1700字）

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