我和老伴的健康养生经

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人老了，面对诸多的健康困扰，除了遵医嘱规范治疗，怎样才能做到健康养老呢？我和老伴在这方面还真有几个小妙招。

一是“服老”。想要做到这一点并不容易。在认识到衰老是不可逆转的客观规律后，我和老伴挂在嘴上、压在心上的那些病就不是病了，我们也就不去逞强了。这是“双赢”。

二是“养心”。在这一点上，有不少老人只会说不会做。（剩余534字）

试读结束

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