“低卡”早餐，解馋不长胖

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

夏天快要到了，妈咪小厨最近在认真研究自制低卡美食，今天就给大家推荐两道，不仅低卡减脂，好吃是关键，小伙伴们可以跟着学起来了！

杏鲍菇虾盒

杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，每100克杏鲍菇中只有30大卡左右的热量，是一种味道非常鲜美的蔬菜。

◎食材：杏鲍菇2个，虾滑、什锦玉米粒、黑胡椒海盐适量，孜然粉1勺，玉米淀粉2勺，盐半勺

●步骤：

1. 杏鲍菇洗净后去头去尾，切成厚长片，再切成短片备用。（剩余636字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人