节后综合征，你中招了吗

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春节假期已经结束，回到自己的工作岗位，是不是感到身心疲惫、精神不振，做什么都心不在焉。其实，这可能是节后综合征的表现。

节后综合征是指人们结束长假重返学习、工作岗位后出现的适应不良情况。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动，造成体能和精力透支，影响个人生理代偿和心理调节能力，从而诱发身心适应能力下降的问题。（剩余1799字）

试读结束

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