冬季养生需警惕这些上火食物

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在冬季，人们容易上火的原因很多，其中最重要的有两点：环境和饮食。一方面，冬季降雨量相对较少，气候干燥，加上暖气、空调的大范围使用，室内环境普遍比较干燥，中医认为，燥邪容易化火，因此长期处于干燥环境中的人就容易上火。另一方面，很多人到了冬天会吃一些温补的食物补充能量、抵御严寒，结果进补不当反而导致上火。（剩余1640字）

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