秋季养生，重在养肺

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中医认为，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。入秋以后，气候干燥，此时人体五脏中的肺脏最容易受到侵袭，引发慢性气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等与肺有关的疾病。

肺是人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖、保护作用，虽然肺在秋天最易被伤害，但此时也是养肺的黄金期。

养护肺脏这样做

笑一笑宣肺

中医有“常笑宣肺”一说。（剩余1702字）

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