让运动前的准备不再枯燥

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不论是上体育课还是开始某个专项运动，老师都会强调一定要先热身和拉伸。有的同学可能会产生疑问：运动本就会发热出汗，为什么还要多此一举去热身和拉伸？而且运动本就耗体力，热身不又多耗费了体力吗？

不知道大家有没有在寒冷的地方玩过橡皮泥。在温度较低的环境中，橡皮泥会变得很硬，捏不动，稍微使点劲儿可能就折了。（剩余2467字）

试读结束

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