围绝经期情绪波动：如何保持心理平衡

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围绝经期，也被称为更年期，是女性生命历程中的一个自然阶段。在这一阶段，女性会经历生理和心理的巨大变化，其中情绪波动是最为常见的问题之一。面对这些变化，女性需要了解相关知识，采取一系列措施，保持心理平衡，顺利度过这一阶段。

围绝经期的定义与特点

围绝经期是一个女性生命周期中的重要阶段，通常发生在45～55岁，标志着卵巢功能从旺盛逐渐走向衰退的转折点。（剩余2933字）

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