冬季护血管该如何用药膳

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进入冬季，气温的骤降不但对人体的御寒能力带来考验，不断来袭的“冷气”也容易刺激不耐寒的机体血管。此时想要保护血管不受寒潮侵扰，在注意物理保暖的同时，也可以从饮食方面人手，适当选食一些有助于养护血管的食物，或烹煮一些兼具养护血管的药膳汤粥来吃，帮助血管保持良好的“运作”状态。

吃对食物护血管

“心血管的健康，与每日三餐是否合理搭配密切相关，一日三餐要保持食物的多样性，才有利于保护心血管。（剩余1166字）

试读结束

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