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管控好饮食降低糖尿病风险

目前，国内糖尿病人数已超过1亿人。最让人揪心的是我国超过18岁的成年人中，每两人即有一人为2型糖尿病潜在患者！若他们没有及时戒除不良生活方式，大多数人会在10年内变为真正的糖尿病患者！

血糖控制能力弱代表衰老、减寿

研究发现，空腹血糖水平超过5.6毫摩尔/升，长期下去就会伤害微血管，因此，空腹血糖水平尚未达到6.0毫摩尔/升的人要多加小心。（剩余1265字）

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