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“食饮有节”有几节

健康与多方面因素有关，吃动平衡及营养均衡是身体健康的基础条件，饮食无疑是最重要的一个健康因素。2000多年前的中医经典著作《黄帝内经》开篇即讲“食饮有节”。节，原本是竹节的意思，可引申为调节、节制、节奏、节令、节气、季节、礼节、节约、气节等。那么“食饮有节”到底有几节？让我们一一说来。

一、调节饮食结构

健康饮食要力求营养均衡。（剩余2516字）

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