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莲藕驻颜方
食材：莲花7克，莲藕8克，莲子9克。
做法：将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存，每日早、晚空腹服1克，用酒或温开水送服。
功效：驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜早衰症。
乌发养颜膏
食材：黑芝麻、核桃仁各60克，北杏仁20克，薏苡仁、冰糖各30克。
做法：将以上各味同放沙锅内，加水适量，文火煎煮7小时，收膏装瓶。（剩余480字）
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养生菜谱
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