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这是个好问题,我们在看各种营养文章的时候,经常会看到“缺乏了会怎样”和“吃多了会怎样”的问题。营养素的特点,就是缺了不行,太多了也不行。所谓剂量即毒性,数量决定效果。
维生素A吃太多有何危害?
人体非常珍惜维生素A,吃进去之后,从尿里排出的比例非常小,一部分进入胆汁,也会被身体重新吸收。因为只能进不能出,所以维生素A吃得过多,积累在体内,就会造成中毒。(剩余2646字)
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皮肤、眼睛发干,要不要补维生素A
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