食品？补充剂？如何增加益生菌的摄入

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益生菌，这些小小的生命力量，它们就像我们身体的超级英雄，默默地为我们的健康贡献着巨大力量。它们在我们身体内一边“享受生活”，一边为我们提供帮助。接下来，让我们一起打开这扇通向微生物奇妙世界的大门，充分依靠这些有益的小伙伴来保护我们的健康。

一益生菌的好处———小菌们的超能力大揭秘

（一）消化功能升级版：益生菌，肠道超能英雄

消化加速器：益生菌像肠道里的超能英雄，能帮助分解食物，让我们的身体更高效地吸收营养，让能量源源不断地供应给我们。（剩余3182字）

试读结束

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