中医治疗失眠的常见方法

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为什么我们总是会失眠？怎样才能拥有健康的睡眠？我们只有多了解一些有关睡眠的常识，才能减少失眠。今天我们一起来了解有关睡眠的基本常识以及中医治疗失眠的常见方法。

一失眠的临床表现与分类

（一）失眠的临床表现

一是入睡困难：指卧床30分钟内仍无法入睡叫作入睡困难。

二是睡眠维持困难：指入睡后频繁醒来，醒来之后20分钟之内无法继续入睡，这是睡眠维持困难。（剩余2990字）

试读结束

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