中医这样调理脾胃虚弱

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中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源，因此调理脾胃虚弱至关重要。

饮食调理

脾胃虚弱时，合理的饮食调整如同细雨滋润干涸的土地，对恢复脾胄健康起着至关重要的作用。在这个阶段，饮食应以温和、易消化为基本原则，旨在减轻脾胃的消化负担，同时提供必要的营养支持。油腻、辛辣和生冷的食物往往对脾胃造成额外压力，可能导致消化不良、胀气等问题加剧，因此在饮食上应尽量避免这类食物。（剩余1941字）

试读结束

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