脑病患者的睡眠改善之道

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脑病患者常常面临一个棘手的问题一一睡眠障碍。那么，如何通过来改善睡眠？

理解中医的睡眠观

中医讲究“阴阳调和，气血平衡”。睡眠是人体恢复和调节的一部分，晚上应该是阴气主导的时刻，而白天则是阳气活动的时刻。如果阴阳失调，就容易导致失眠或者其他睡眠问题。例如，过多的阳气（如情绪激动、压力过大）可能让人夜间难以安眠；而阴气不足（如肾虚、心血不足）则会导致入睡困难，睡眠浅且易醒。（剩余2990字）

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