健身气功干预失眠症探究

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一、概述

失眠症（Insomnia disorder）是临床最为常见的一种睡眠障碍，中医称之为“不寐”。失眠症的症状主要表现为频繁而持续的入睡困难和（或）睡眠维持困难，导致睡眠时间、深度不足，睡眠感不满意。长期失眠会导致内分泌失调，出现皮肤干燥、晦暗无光、疲劳乏力，精神不振等症状，同时缺乏睡眠也使免疫力下降，频发感冒。（剩余6189字）

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