如何做好产后护理

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产后护理是女性在产褥期（通常为6周）内的一系列护理措施，对于产妇的身体恢复和心理状态调节至关重要。

产后身体恢复

（1）充分休息与活动。合理安排休息时间，避免过度消耗体力；产后可进行轻度活动（如散步）促进子宫复旧，但需避免劳累和提重物。

（2）关注产后出血。产后24 h内是出血高发期，若出血量过多或持续时间过长，需立即就医。（剩余837字）

试读结束

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