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焦虑与失眠“联手”，本该休息的大脑像是开启一场诡异的狂欢，无法按下暂停键。当前，失眠与焦虑共存的现象已成为全社会关注健康焦点。到底是焦虑导致失眠，还是失眠引起焦虑？又该如何化解？本文将探讨两者之间的复杂关系。
焦虑如何“偷走”睡眠
焦虑状态下，人体负责处理应激反应和紧急情况的神经系统会过度激活，导致心跳加快、肌肉紧张，使大脑处于高度警觉状态，难以进入睡眠模式。（剩余1028字）
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怎样打破焦虑与失眠的恶性循环
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