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在日常生活中，不少人都遭受过肌骨疼痛的困扰。肩膀、腰部或者膝盖有时会莫名其妙疼痛起来，严重时影响日常活动。其实，肌骨疼痛大多与不良生活习惯和日常养护不当有关。本文将用“一二三四五”来梳理一下肌骨疼痛的日常养护方法 ，帮助大家远离肌骨疼痛的困扰。
一个核心：保持良好姿势
良好的姿势对于肌骨养护的基础。（剩余2473字）
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肌骨疼痛的日常养护
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