失眠不妨试试针灸治疗

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失眠，已经成为现代人普遍面临的健康问题，不仅影响日常生活和工作效率，更会损害身心健康。作为中国传统医学的瑰宝，针灸在治疗失眠方面有着悠久的历史和显著的疗效。本文将介绍针灸治疗失眠的原理、方法以及注意事项，帮助你摆脱失眠的困扰。

什么是失眠

失眠通常指的是持续性的睡眠障碍，包括难以入睡、睡眠质量差、易醒或早醒等，导致个体在白天出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题。（剩余2168字）

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