接纳自己,拒绝焦虑：研究生如何调节心理

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一项对我国研究生群体的心理健康状况调查，发现约60%的被调查对象存在焦虑情绪。很多研究生为学业疲于奔命，甚至整晚都睡不着觉，有时又会因为没有达到预期的目标而深陷自我怀疑中。这种焦虑的情绪已严重影响他们的日常生活和学习。那么，研究生该如何调节心理？

读研的压力源来自哪里

环境问题

大部分同学在研究生时期都是背井离乡，在新的城市会遇到水土不服的情况，而且经常会有出差，居无定所，时常会想念家乡，导致心理问题日益凸显。（剩余941字）

试读结束

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