孕期需注意卫生保健

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怀孕，这一生命孕育的奇妙过程，不仅承载着家庭的希望与喜悦，也对女性身体健康提出全新的挑战。其中，孕期卫生保健直接关系到母婴的健康与安全。

受孕前的准备

最佳受孕年龄

女性的最佳受孕年龄通常被界定在22～30岁。这一年龄段内，女性的生殖系统已经完全发育成熟，不仅卵子质量较高，而且身体机能处于一生中的巅峰状态，精力充沛、代谢旺盛，为孕育健康后代提供良好的生理基础。（剩余3805字）

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