如何通过饮食和生活方式管理心血管疾病

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心血管疾病包括冠心病、高血压、心律失常、心肌病、高脂血症等,与不合理膳食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯密切相关,严重威胁居民健康,近几年这些疾病的发病率急剧上升。通过健康的生活方式和合理的饮食调整,可有效预防和管理这些疾病。以下将探讨如何通过饮食和生活方式管理与维护心血管健康。

饮食调整:营养均衡,科学膳食

蔬菜水果是自然的健康守护者

蔬菜水果是日常饮食中不可或缺的一部分,它们蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。(剩余4134字)

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