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农历腊月初八是中国传统腊八节，喝腊八粥是当天必不可少的食物。腊八粥以它的浓稠与糯甜，为这一年中最寒冷的时节带来一份温暖。腊八粥怎样食用才能好吃又健康呢？
腊八粥的家常做法
腊八节前后是一年中最冷的日子。从中医养生的角度来讲，冬季要注重扶阳补气，粥在中医理论里有保胃气、存津液的作用，常饮热粥对于驱除寒气有直接作用。（剩余673字）
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腊八节 不同人群喝粥有讲究
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