冬季养生警惕这些误区

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近日，我国多地出现寒潮天气。面对降温，很多人冲在“养生第一线”，但有些被大众习以为常的观点其实并不正确。为此，本期聊聊冬季养生误区的那些事儿。

误区一：天天晨练效果更好

俗话说：“一日之计在于晨”。那么，运动也是如此吗？事实上，很多人晨练太早是不合适的。尤其是入冬以后，天气温差大，在忽冷忽热的刺激下，血管收缩紧张，血压波动较大。（剩余868字）

试读结束

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