女性更年期的表现及保健方法

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女性更年期是女性生殖系统逐渐衰老、月经周期不规律、卵巢减退、激素水平波动的一段过渡期。一般来说,女性的更年期开始于40岁左右,持续到50~60岁。根据个人体质和遗传因素的不同,更年期的持续时间和症状强度也会有所不同,可分为绝经过渡期、围绝经期和绝经后期。在绝经过渡期,女性卵巢的卵泡数量开始逐渐减少,月经周期变得不规律,月经期间会出现情绪波动、疲劳、失眠等症状。(剩余1153字)

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