如何维护呼吸系统的健康

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呼吸系统是维持人体生命正常运行的重要系统，包括鼻腔、喉咙、气管、支气管和肺部。通过这些器官，人体能吸入氧气，输送到体内各个组织和器官，同时将二氧化碳排出体外。本文旨在普及维护呼吸系统健康的相关知识。

保持健康的呼吸习惯

良好的姿势

良好的姿势如保持挺胸、放松肩膀、挺直脊柱，有助于扩张肺部，增加氧气的吸入量。（剩余968字）

试读结束

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