如何预防高血压

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随着人们饮食、生活方式的改变，高血压的发病率居高不下，会对身心健康造成极大危害。了解高血压形成因素，进而做好预防措施十分重要。

什么是高血压

高血压是临床常见的一种慢性病，以动脉血压（收缩压/舒张压）升高为核心特点，同时伴有心脏、血管、脑和肾等靶器官结构功能等损坏的临床综合征。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，就可诊断为高血压。（剩余2223字）

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