颈椎病的预防与康复治疗

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颈椎病是指颈椎及其椎间盘、椎间关节、软组织及神经根等发生结构或功能性障碍而引起的疾病，表现为颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木、肩部疼痛、视力模糊等，可伴随恶心、呕吐、眩晕、耳鸣等症状。近年来，随着电脑办公和手机使用的普及，颈椎病的患病率逐渐增加。因此，了解颈椎病的预防和治疗方法非常必要。

颈椎病的病因

（1）生活习惯因素：长期保持一个姿势不变，比如低头和抬头幅度过大，睡姿不当等，导致颈部肌肉紧张；缺乏适当的休息和运动，也容易导致颈椎僵硬。（剩余2206字）

试读结束

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