含脂饮食并非都有害心血管

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众所周知，加强热量的控制，合理的膳食结构，减少食盐、糖摄入量等都能降低心血管疾病的发生率。但很多人缺乏对脂肪的深入了解，尤其不知道哪些食物含有“好”脂肪，哪些食物含有“坏”脂肪，以至于走入饮食误区，不利于心血管疾病的防控。因此，我们需要探讨脂肪的好与坏，并且对食物类型有充分的了解，才能保持正确的饮食方式。（剩余2160字）

试读结束

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