聊一聊中医养生理念与现代自我保健
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随着大众保健意识的不断提高,越来越多的人开始重视养生。现在很多过了30岁的成年人,保温杯里泡枸杞大枣,减少喝酒熬夜的频率,这是一个好现象。但也有一部分人,却不懂得如何做好自我保健,平日饮食、生活不规律,不到30岁就“三高”缠身。在此,聊聊中医养生理念与现代自我保健。
中医养生理念
我国中医学文化博大精深,根据历代涉及到养生文化的古籍记载,总结为“三观”理念,即“阴平阳秘”的平衡观,“天人相应”的自然观与“辨体施养”的个性观。(剩余2004字)
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