瑜伽冥想训练对更年期女性脑功能的影响有哪些

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女性进入更年期后，由于激素分泌失调、代谢过程的改变等，生理与心理均会出现明显改变，医学上称为更年期综合征。瑜伽符合女性生理、心理特征，是更年期女性一种较为理想的健身方式。既往有研究发现，通过瑜伽冥想训练，能使大脑分泌出更多的神经递质，在意识与情绪的调控下，大脑区域发育得更好。而通过研究大脑功能的改变，能精准定位冥想活动时参与运动和感觉的大脑区域，进而为瑜伽练习提供一些理论参考。（剩余2060字）

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