糖尿病患者饮食宝典让餐后血糖稳定是个讲究活

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如果您家族有糖尿病史，现在血糖又临界稍高于正常值。

1.一盘水煮饺子，一盘油煎饺子。您应该选择吃那一盘？

2.一盘炒白菜，一个馒头。您应该先吃馒头再吃炒白菜，还是先吃炒白菜后吃馒头，还是一口白菜一口馒头同时吃？

……

答案是：1.都可以，但血糖峰值时间不同;2.选择先吃炒白菜，30分钟后再吃馒头。是不是和您想象中的答案不太一样？

49岁的老白，就是这样一位糖尿病前期的担心者。（剩余2220字）

试读结束

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