饮食+锻炼，守护孕期健康

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在孕期，每一天都是对未来的期许，每一顿饭都承载着对宝宝的爱。营养均衡和血糖控制不仅是对自己的负责，也是对未来生命的第一份呵护。通过合理的饮食与适度锻炼，孕妈妈们可以享受一个健康的孕期，为顺利分娩和宝宝的健康成长打下基础。

〇 孕期摄入营养的基本原则

孕期是营养需求特别高的时期，合理的饮食不仅能满足孕妇的身体需求，还能为宝宝的健康成长提供充足的营养。（剩余1908字）

试读结束

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