睡姿“大赏”你属哪一款

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原本想通过睡上一觉恢复精力，却发现越睡越累。枕头换了好多个，床垫越买越高级，睡醒依旧腰酸背疼？

这很有可能跟你的睡姿有关。不良的睡姿不仅会降低睡眠质量，还会引起各种健康问题。

不良睡姿“大赏”

趴着睡：趴着睡虽然舒服，却是引起最多健康问题的一种睡姿。当我们趴着睡的时候，颈椎和胸椎处于异常的状态，颈部和背部的压力会增加，容易出现劳损和酸痛。（剩余678字）

试读结束

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