养生 重在养心

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养心，乃养生之精髓。中医说的五脏，是指肝、心、脾、肺、肾，其中，心为君主之官，神明出焉，主宰着五脏六腑。中医说的“心”不仅是指心脏，还包括精神世界。

现代社会竞争十分激烈，人人都在争速度，抢时间，越是这样越要养心。养心需要心灵宁静，少私寡欲，知足常乐。若能在紧张喧闹的环境中，离境坐忘，超凡脱俗，不去想那些烦恼之事，不参与那些人事纷争，倒也怡然自得。（剩余912字）

试读结束

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