木叶动秋声　防病正当时

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早晚温差较大 预防着凉感冒

夏秋之交，预防感冒。九月天气依然炎热，一些读者习惯在家中赤膊睡觉，如果空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，易诱发感冒、肩颈疼痛等疾病。居家环境中不宜全天不间断开空调，室内空调温度不要过低，一般以25～27℃为佳。可趁早晚凉爽时开窗通风，保持室内空气清新。有些地区昼夜温差可达10 多摄氏度，要根据气温变化适当增减衣服，睡觉要盖好被子，不要贪凉。（剩余1142字）

试读结束

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