低碳饮食VS高碳饮食怎么选

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根据碳水化合物在总摄入能量的比例，将饮食中的碳水化合物分为4 等：极低碳：碳水化合物占总能量比例小于10%，或者碳水化合物20～50 克/ 天，即生酮饮食;低碳：碳水化合物占总能量比例小于26%，或者碳水化合物少于150 克/ 天;中碳：碳水化合物占总能量比例为26%～44% ;高碳：碳水化合物占总能量比例等于或大于45%。（剩余1830字）

试读结束

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