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帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。
要从小引导孩子，感知各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。现在很多家长都能有意地去跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。孩子能识别出的情绪越多，他就越能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，就是处理情绪的开端。（剩余1016字）
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五个实用技巧，远离负面情绪
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