当三伏天遇到“秋老虎”

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俗话说，热在三伏，每年的三伏是一年当中最潮湿闷热的天气，酷暑正难当。2024年的三伏是7月15日到8月23日，共40天。漫长暑热刚刚过去，不知不觉又已经立秋，“秋老虎”又如约而至。当三伏天遇上“秋老虎”，这些养生要点要注意！

既要防暑热，又要防秋燥

虽然已过立秋，但暑热连绵不绝，伏天人体能量消耗大，免疫力下降，仍然要注意防暑热，养成早睡早起、适当午睡的好习惯。（剩余738字）

试读结束

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