请放下内疚的包袱

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大家有过这样的感受吗？

由于工作太忙，没有时间照顾孩子和陪伴爱人，我们总觉得是自己的错；由于某句话或某个行为，与同事产生了误会或冲突，我们总觉得是自己造成的，需要为此承担责任；当长辈生病并痛苦着，我们总觉得自己对老人照顾不周，甚至希望遭罪的是自己，心里愧疚不安。

这种“为他人的痛苦或不快乐负责”的感受就是内疚，它的潜台词是“我做错了”，就像我们内心有一个黑洞，它把一切正能量都吸进去，这个黑洞就是“我的错”。（剩余2593字）

试读结束

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